Mette Gyldenkærne

Det varme vand giver dig en dejlig mulighed for at træne din bevægelighed, udholdenhed , muskler og balance.

Træning i det varme vand blødgør muskler og led.

Opdriften i vandet med fører nedsat belastning af leddene i rygsøjlen og bevægeapparatet.

Bassintræning omfatter:

Opvarmning - Stabilitet og balance - Bevægelig træning - Styrke

Stræk - Kondition - Vandmassage - Afslapning

Underviser: Mette Gyldenkærne

Hold nr.: 21B01 Mandag kl.16 

Hold nr.: 21B02 Mandag kl.17 - 1 plads!

Hold nr.: 21B03 Mandag kl.18 

14 lektioner - 1 lektion pr. gang

Sted: Træningscentret Bøgebakken, Bøgebakken 1, 4320 Lejre

Pris: 665 kr.

Opstart: Mandag d.6. September 2021

 TILMELDING: Mail: dof.bramsnaesskibby@gmail.com eller Tlf.: 30 649 642

                       Oplys dit navn, adresse, cpr.nr, tlf.nr. samt Holdnr.